自我防御機制

自我防御機制由精神分析學派心理學家弗洛伊德提出，指人們在面對困難、挫折和焦慮情境時為實現自我保護而啟動的一種防御機制，主要通過對現實事實或情境做出歪曲處理來實現心理平衡。

本知識點在各類教師招聘考試中屬于客觀題考點，常以單項選擇題、判斷題等形式出現，重在考查考生對概念的理解，所以需要大家在備考過程中做好概念界定與辨析，在理解基礎之上做好名稱與涵義的匹配。

常見的心理防御機制有：合理化、升華、推行、轉移、否認、共情等。

1.合理化

又稱文飾作用，指無意識地使用一種似乎合理但實際不可靠的理由或解釋來為難以接受的情感、行為等內容進行辯護，使其能夠被接受。合理化有兩種形式：一種是酸葡萄心理，即把得不到的東西說成不好的;另一種是甜檸檬心理，即把能夠得到的不好的東西說成好的，如把檸檬說成甜的。

【例】考試中，某同學成績不好，有以下兩種不同的解釋：

(1)說成績好沒有用，認為班級排名靠前的同學除了學習以外什么都不會——酸葡萄心理;

(2)雖然我成績不好，但我不是班內成績最差的，后面還有其他好幾名同學的成績比我還要差——甜檸檬心理。

2.升華

即把內心中處于壓抑狀態的無意識沖動，通過某種方式轉化成為可以接受甚至贊許的活動。

【例】喜歡開快車→賽車手;喜歡打架→拳擊手。

3.補償(代償)

當個體在身心某些方面發展不夠充分或存在缺陷而不能實現目標時，有意識地使用其他能夠獲得成功的活動來補償這些因為能力不足或失敗所帶來的自卑感。具體可分為消極性補償和積極性補償。

【例】某同學學習成績不好，做出如下解釋：

(1)我成績雖然不好，但我家有錢，所以成績不好也無所謂——消極性補償;

(2)我成績雖然不好，但我比別人都努力，通過更多的付出，最后一定會有好的收獲——積極性補償。

4.退行

當受到外界打擊或內心矛盾無法解決時，以此為由使用只有在兒童身上才會出現的幼稚行為來緩解自己的不良感受。

【例】由于工作壓力大，成年人在公眾場合抱頭痛哭，躺在地上打滾——退行。

5.轉置或轉移

某種行為在危險情境中無法釋放，只能在移動至安全環境時將其釋放出來。通常是將對強者的情緒轉移到弱者身上。

【例】“踢貓效應”。

6.否認

對那些明明已經發生、引人痛苦的事件加以否認，似乎它從來沒有發生，借此來獲得心靈上的暫時安慰。這是一種比較簡單的無意識防御機制，在兒童身上表現得尤為突出。

【例】孩子答應父母在家好好學習，但當父母離開家后偷偷看電視。父母回家后指出孩子的錯誤做法，但孩子否認偷看電視的行為，說自己除了學習，其他什么都沒有做——否認。

【練習】

俗話說“眼不見心不煩”，這是利用了( )的心理防御機制。

A.否認 B.退行 C.補償 D.轉移

【答案】A。解析：本題考查心理防御機制的概念辨析。

A選項，否認是指對那些明明已經發生、引人痛苦的事件加以否認，似乎它從來沒有發生，借此來獲得心靈上的暫時安慰。

B選項，退行是指當受到外界打擊或內心矛盾無法解決時，以此為由使用只有在兒童身上才會出現的幼稚行為來緩解自己的不良感受。

C選項，補償是指當個體在身心某些方面發展不夠充分或存在缺陷而不能實現目標時，有意識地使用其他能夠獲得成功的活動來補償這些因為能力不足或失敗所帶來的自卑感。

D選項，轉移是指某種行為在危險情境中無法釋放，只能在移動至安全環境時將其釋放出來。通常是將對強者的情緒轉移到弱者身上。

題干中的“眼不見心不煩”，是指對于那些讓人感覺不舒服、不順心的事情不要過多關注，不妨將其置于一邊，眼睛看不到他們也就不煩了。但這些不喜歡的事情實質上已經發生，將其置于看不到的地方，假裝這件事好像沒有發生一樣，屬于否認的具體表現。

綜上所述，A選項符合題意，故本題選擇A選項。